成人病に掛からないために、自分で行なう努力がある

眠れない原因

眠れないことがおおいです

私は最近、眠れない事がおおいです。ふつう眠れないということの原因というとストレスであったり運動不足だったりするのですが、私はそれはありません。職場でも普通に過ごせていますし、1駅歩いているので運動不足ということもありません。 しかし夜になると眠れなくて困ってしまうのです。会社では眠くなってしまって、ついついコクリとしてしまいます。たびたび上司に見つかってしまって、イヤミを言われるという日々です。確かに仕事中に寝てしまう私が悪いのですが、自分ではどうすればいいかわからなくてとても悲しいと共に腹立たしい気分でした。このままだと会社での立場もありませんし、最悪クビになってしまうのではないかと暗くなっていたのです。

無事、解消されました

思い切ってお医者さんに行って調べてもらったのですが、原因ははっきりしませんでした。分かったところはどこも悪くないという事なのですが、どこも悪くないのに眠れないのです。 運動もしっかりとするようにしましたが、効果はありませんでした。 わらにもすがる思いでサプリメントを試してみたところ、急に眠れるようになったのです。サプリメントに効果があったのだと思いますが、それ以上に私の気持ちが安心したというのが大きいと思います。 色々とためしてみて、お医者さんにも見てもらった人でまだ眠れないという人は、色々なサプリメントをためしてみると良いと思います。わたしはそれで眠れるようになって、健康的な毎日を送れるようになりました。